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にんにく卵黄は元気の源!毎日食べてパワフルライフ

健康を維持できる食品

健康補助食品

色々な効能とは

黒酢は、昨今、健康にいい食品として認知されつつあります。黒酢は、一般の酢と比べて、玄米を多く使用して時間をかけて熟成させて造られています。なので、有機酸、ビタミン・ミネラル類などの栄養成分が豊富に含まれています。色々な健康効果がある中でも、特に有名なのが血液をサラサラにする作用です。黒酢には、必須アミノ酸、クエン酸が豊富に含まれています。これらの成分には、血中の血栓を除去して血液をサラサラにする効果があるのです。したがって、生活習慣病として知られる高血圧や動脈硬化などを予防できます。その他の効能としては、女性に多い冷え性を解消する作用も有ります。というのも、黒酢のアミノ酸は赤血球を柔らかくする作用があるからです。なので、柔らかくなった血液が手足の抹消神経まで届くことで、体がポカポカになります。黒酢をただ飲むだけで効果が得られるので、健康になりたい方にはおすすめの食品です。

効果的な摂取方法

黒酢はとても健康にいいことで知られています。しかし、原液のままで飲むと、少し味が濃くて飲みにくいです。そこで、ここでは飲みやすいおすすめの飲み方をお教えします。まず、黒酢と水とハチミツを混ぜて飲むと、とても美味しいです。ただ黒酢を水で割って飲むと、舌に酸っぱさが残ってしまいます。しかし、ハチミツを少し混ぜるだけで、その酸っぱさを和らげることができます。ただし、ハチミツを入れすぎてしまうと、余計なカロリーが体に付着してしまいます。なので、程ほどに控えることが大事です。その他の黒酢のおすすめの摂り方は、ヨーグルトやオレンジジュースと混ぜても美味しいです。上記を参考に、自分なりに美味しく飲める方法と模索してみても良いです。